髪の毛も老化する！？頭皮のケアも忘れずに。
皆さんは、髪の毛のケア、頭皮のケアしっかりしていますか？
シャンプーやリンス、コンディショナーやトリートメントにはこだわっている人は多いかと思います。
20代の頃は、何もしなくても髪の毛はサラサラ、ツヤツヤだったのに、
* コシがなくなってきた
* ツヤがなくなった
* 毛質が変わった（細くなった）
* 毛色が変わった（茶色くなった）
* 白髪が出てきた
* 常に頭皮が脂っぽい
など…
思い当たることはありませんか？
髪の毛だって老化する
お肌は朝晩、化粧水で潤して、美容液で栄養補給、外出時にはUVケア…
毎日、お手入れしていますよね？
髪の毛や頭皮はどうでしょうか？
毎日、お風呂でシャンプーして汚れは落としてますよね。
週に何回かはトリートメントして、月に1度はヘアサロンへ行って、集中トリートメントをやったり、ヘッドスパを受けたり…
なめらかで、ツヤのあるサラサラヘアをいつまでも保ちたいですね。
＜やっぱり怖い紫外線＞
紫外線は、お肌だけではなく、髪の毛や頭皮にもダメージを与えます。
お肌は毎日、UVクリームを塗って紫外線をブロックしますが、髪の毛は？頭皮は？
夏は帽子をかぶったり、日傘をさしたりする人も多いと思いますが、秋や冬になると頭は特に無防備ですね。
でも紫外線は容赦なく降り注いでいます。
私たち日本人の髪の毛は「黒色」が基本です。
これは、地域や人種（民族）によって、それぞれ持っている「メラニン色素」の違いが原因なのだそうです。
日本人は、濃い色を決める「ユーメラニン」というメラニン色素を持っており、それによって黒色になるのだそう。
遺伝子のDNAってすごいですよね。
→DNAの凄さはこちから「VAVITTEセルボンバークリーム」
紫外線は、そのユーメラニンを分解して壊してしまいます。
長時間、紫外線を浴びて、メラニンが壊されると、髪の毛の色が抜けて茶色っぽくなったり、コシがなくなって細くなってしまったりします。
加齢とともに、必然的に紫外線を浴びる時間も長くなるので、注意が必要ですね。
若い人でも、パーマをかけたり、カラーを続けていて髪が傷んでいると、通常よりダメージが大きくなることも。
変色は、放置しておくと、白髪の原因になってしまうこともあるので要注意ですね。
また、紫外線は、髪の毛を構成するタンパク質の一種「アミノ酸システイン」も分解してしまいます。
アミノ酸システインが分解され壊されると、髪の毛が細く、コシが弱くなってしまい、「切れ毛」や「抜け毛」が起こってしまうことも。
「切れ毛」や「抜け毛」が多くなると、「薄毛」の原因にもなります。
気を付けたいですね。
＜紫外線は頭皮にも影響が…＞
紫外線は、当然、頭皮にも影響を与えます。
頭皮もお肌です。
太陽に1番近いお肌、頭皮も日焼けするんです。
特にUV-Bは、長時間浴びてしまうと、髪の毛にダメージを与えるだけではなく、頭皮にもダメージを与えてしまいます。
健康な頭皮は、薄いピンクのような肌色ですが、日焼けしてメラニンが色素沈着していると、黒ずんでしまうことが！
ヘッドスパなどにいくと、「頭皮が硬くなっていますよ～」と言われたことありませんか？
頭皮が硬くなる原因は、肩コリや首コリからきていることが多いようなのですが、紫外線での老化が原因かもしれません。
頭皮も、顔の皮膚と同じように、紫外線を浴びると、酸化して皮膚から水分が奪われ、皮脂が毛穴に詰まると弾力がなくなり硬くなってしまうのです。
また、紫外線の影響で血行が悪くなってしまいます。
紫外線…今更ながら本当に怖いですね。
＜紫外線ダメージを避けるには＞
紫外線のダメージを防ぐには…
とにかく、直接、太陽の光に当たらないことです。
日傘や帽子で紫外線を浴びないようにしましょう
真夏の日差しのきつい時期は、特に気をつけてください。
帽子をかぶる時は、髪の毛をまとめるなどして、なるべく日に当たらないようにしましょう。
秋や冬になると、どうしても帽子をかぶったり日傘は大げさ…なような気がしますが、日差しがきつい日には必須かもしれませんね。
外出時には「日陰を歩くようにする」などの工夫で、少しでも紫外線を浴びないようにしましょう。
UV効果のあるヘアケア製品を使う
最近では、UV効果のあるヘアスプレーなどがあるようです。
炎天下での作業や、日傘をさせない、帽子をかぶれない時には便利かもしれませんね。
髪の毛のケア製品は、いろいろありますね。
洗い流さないタイプは手軽に使えるので便利です。
＜他にもある髪の毛と頭皮のダメージ＞
髪の毛や頭皮にダメージを与えるのは、紫外線だけではありません。
私たちの日常習慣にもダメージ要因があるのです。
シャワーの温度
髪の毛を洗う時のシャワーの温度にも注意しましょう。
髪の毛の成分であるタンパク質（アミノ酸システイン）は、熱に弱いので、40度以上の熱いお湯で洗うと、タンパク質が壊れてしまい、髪の毛が弱くなっていまいます。
頭皮も同じです。
お肌には熱いお湯はNGでしたね。
ドライヤーの熱
同じ場所に温風を当て続けるのもNG。
頭皮が熱くなるまで当ててはいけません。
ドライヤーは頭皮から20cmほど離して使いましょう。
ホルモンバランスの崩れ
ホルモンバランスが崩れる大きな原因の１つは、ストレスだと言われています。
ストレスは、精神的なものや、睡眠や食生活、運動不足など外的なものがあります。
健康な身体は、ストレスを回避することですね。
髪の毛と頭皮も同じです。
特に、睡眠不足や栄養不足は、髪の毛の育成にも影響があります。
健康な髪の毛を保つためには、髪の毛のケアはもちろん頭皮のケアも重要です。
「頭皮もお肌」です。
紫外線やストレスなどを避け、いつまでもツヤツヤ、サラサラヘアでいたいですね。
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いまさら人に聞けないスキンケア：シリーズ
～ 基本のキ
～
＜第15回＞
知っているようで、実は詳しく知らない…
スキンケア用語解説シリーズ：「界面活性剤」
界面活性剤、よく目にする言葉ですよね。
洗剤やシャンプー、リンスなどに入っているのはご存知だと思います。
今回は、汚れ落としには欠かせない、界面活性剤を解説します。
界面活性剤とは？
表面活性剤とも呼ばれる。溶液中で溶質が、気体/液体（液体/液体、固体/液体）の界面に吸着されて、その界面を著しく変える性質を界面活性または表面活性といい、この性質を示す化合物を界面活性剤という。 （ブリタニカ国際百科事典より）
気体、液体、固体の界面に存在して、その界面エネルギーを大きく変化させ、その結果、界面の物性に大きな変化をもたらす物質の総称。 （世界大百科事典第2版より）
何だか、難しい言葉が並びますが、判り易く例えると…
「油」と「水」は混ざり合いませんが、「油」と「水」を入れた容器に「食器洗い用の洗剤」を入れて、撹拌すると「油」と「水」は混ざり合い白濁します。
これが、食器洗い用洗剤に含まれる界面活性剤の成せる技なのです。
界面活性剤の「界面」とは、物質と物質の境目のことです。
「油」と「水」、普通は混ざり合わない物質の境目に、吸着し、混ざり合わない物質同士を混ざり合わせる働きをします。
食器洗い用洗剤のCMで、よく聞かれる「汚れを浮かしてとる」というのは、界面活性剤の働きのおかげなのですね。
因みに…
「油」と「水」を撹拌して、混ざり合ったときの白濁状態を「乳化」と言います。
「乳化」も界面活性剤の働きの１つです。
界面活性剤の種類
界面活性剤には、「天然界面活性剤」と「合成界面活性剤」があります。
「天然界面活性剤」
植物や動物に含まれている自然界に存在する成分が原料です。
* レシチン
卵黄に含まれています。
* カゼイン
乳タンパク質で、牛乳に含まれています。
* サポニン
大豆やヘチマに含まれています。
が代表的です。
「合成界面活性剤」
人工的、化学的に作られた界面活性剤のことをいいます。
植物油などを化学反応させて作る「天然由来」のもの
石油が原料となる「石油由来」のもの
があります。
「天然由来」
* 石鹸系
ヤシ油、ココナッツオイルなどに含まれる「ラウリン酸Na」「オレイン酸Na」などが主原料。
アルカリ性の界面活性剤です。
ヤシ油などは、天然の油脂ですが、化学的な物質を加えて反応させて作るので「合成界面活性剤」に区分されます。
* アミノ酸系
植物油から精製される「ココイルグルタミン酸Na」などが主原料。
低刺激なので、洗顔料や子供用のシャンプーなどにも使われます。
お肌にも環境にも優しいのですが、洗浄力が弱いというデメリットがあります。
また、製造工程に時間がかかるので、高価な場合もあります。
* 脂肪酸エステル系
刺激が少ない「ショ糖脂肪酸エステル」（砂糖由来）などが主原料です。
化粧品、歯磨き粉などにも使われることが多いようです。
「石油由来」
* 石油系
名前のとおり、石油から作られています。
主に洗剤など、洗浄力の強いものに使われます。
スルフォン酸Naなどが主原料です。
* 高級アルコール系
ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naなどで作られます。
肌への刺激はとても強く、洗浄力が強いタイプです。
脂肪酸から作るものと、石油から作るものがあるので、天然由来に分類されることもありますが、市販のものは石油系が圧倒的に多いようです。
また、原料での区別の他に、シャンプーやボディソープなどは「イオンの性質による分類」方法もあります。
水に溶けた時に、イオンを持つか持たないか、そのイオンの種類によって分類されます。
酸性、アルカリ性など、シャンプーの他に、柔軟剤などは、「イオンの性質による分類」で差別化されるようです。
※上記記載の原料はごく一部の例にすぎません。
ここに挙げていない、その他の原料のものも多々ありますので、ご購入・ご使用の際には、成分表をしっかり確認されることをお勧めします。
さて、界面活性剤について色々みてきましたが、中には、界面活性剤って身体に良くないんじゃないの？と思われていた方もいたでしょう。
しかし、こうしてしっかり知識を深めれば、やみくもに、全ての界面活性剤が良くない、とは言い切れないのではないでしょうか。
カタカナの化学用語が並んでいると、どうしても「ケミカルで身体には良くない」と思ってしまいがちですが（何を隠そう、筆者も以前はそう思っていました）、大切なのは、成分表をみて、どんな物が使われているか、自分自身で理解し納得して使用することだと思います。
毎日、自分や家族のために使うものですから、身体に良い物を使いたいのは誰もが同じですよね。
お肌や身体に合う合わないも重要ですし、もちろん効果も気になります。
これを機会に、少しずつでも、成分への知識を深めていってはいかがでしょうか。
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